سالم ترین نوع شکلات چیست؟

پروتئین، کلسیم و ویتامین D موجود در شیر شکلات، همراه با سایر مواد معدنی و الکترولیت ها، فواید تغذیه ای مهمی را ارائه می کنند. به گفته مورخ جیمز دلبورگو، در سال 1494، مردم جامائیکا “یک نوشیدنی گرم … از نوک کاکائو تازه جوشانده شده با شیر و دارچین” تهیه می کردند. هات چاکلت به دلیل پلی فنول های موجود در نوشیدنی، سروتونین را افزایش می دهد. این قیمت انواع شکلات خارجی افزایش سروتونین می تواند به شما کمک کند تا احساس آرامش و شادی بیشتری داشته باشید و از استرس و تنش روز استراحت کنید.

وقتی متوجه شدیم که این میله‌ها هنوز هم طعم ملایم و شیرین کاکائویی را دارند که به دنبال آن بودیم، که با سبک‌ترین رنگ وانیل تقویت شده بود، شوکه شدیم. و اندازه‌های کوچکی که در آن‌ها ارائه می‌شود، کنترل بخش را واقعا آسان کرده است. همانطور که از یک نوار شکلات کتو انتظار دارید، این شکلات NOMOSU خیلی شیرین نیست. کاکائو ارگانیک با کیفیت بالا از اکوادور و دومینیکا طعمی تلخ و خاکی همراه با کمی مرکبات به آن می بخشد. ابتدا باید بگوییم که نوارهای نوکائو در واقع میله های انرژی زاتر از شکلات هستند. با این حال، ما واقعاً از کرانچی نوقا لذت بردیم – یک نسخه گیاهی تر از شکلات سفید کلاسیک.

آیا پودر کاکائو به کاهش وزن کمک می کند؟

در نهایت، ما به دنبال شکلات تلخ ارگانیک تایید شده بودیم. این مهم بود زیرا ما می‌خواستیم مقدار آفت‌کش‌ها و مواد شیمیایی را که وارد شکلات تلخ می‌شوند، محدود کنیم. آنچه Best Choices را از بقیه متمایز می کند تعهد آنها به بهبود محیط زیست و صنعت شکلات است. Lindt Excellence 90% کاکائو است که دوز قوی از آنتی اکسیدان ها پیج فروش شکلات خارجی را در شکلات تلخ فراهم می کند، در حالی که سایر مواد را به اندازه کافی متعادل نگه می دارد تا پخته شود و به خوبی ذوب شود. چه در رژیم کتو هستید و به دنبال یک خوراکی مناسب برای کتو هستید و چه رژیمی هستید که به دنبال کاهش وزن بدون محروم کردن خود از شکلات های گاه به گاه هستید، این یک گزینه عالی با قند کم است.

چقدر شکلات بخورم؟

با این حال، از آنجایی که فرآیند بیولوژیکی شناخته شده است (کاهش فشار خون و کاهش LDL مستعد اکسیداتیو)، قابل قبول است که مصرف منظم شکلات تلخ ممکن حراج شکلات خارجی است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. GODIVA Chocolatier 72% شکلات‌های تیره‌ای می‌سازد که نسبت به برخی از شکلات‌های تیره با محتوای کاکائوی بالاتر موجود در بازار، نرم‌تر و با شدت کمتری هستند. وقتی یکی از این شکلات‌های سالم را می‌خورید، به بدن و محیط زیست خود برگردید. برند گونه های در معرض خطر 10 درصد از سود خالص سالانه خود را به تلاش های حفاظت از حیات وحش در معرض خطر اهدا می کند.

اندازه وعده پیشنهادی برای شکلات تلخ چقدر است؟

شاید ندانید، اما داشتن مقدار مناسب اکسید نیتروژن در بدن می تواند به آرامش عروق شما کمک خرید شکلات خارجی عمده کند. این به نوبه خود به کاهش مقداری از فشار روی آنها کمک می کند و نتیجه آن کاهش فشار خون است. فقط یکی دیگر از فواید فلاوانول های موجود در شکلات تلخ که به تولید اکسید نیتریک حیاتی کمک می کند. اما مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد زیرا باعث خواب آلودگی می شود و خطر تصادف را افزایش می دهد. شکلات حاوی مقادیر کمی کافئین است که ممکن است فروشگاه شکلات خارجی به این ایده کمک کند که به ما انرژی می دهد. هنگامی که گرسنه هستید، بهتر است یک وعده غذایی خرید شکلات خارجی اصل در تهران سبک بخورید که باعث آزاد شدن مداوم انرژی شود.

سالم ترین شکلات برای خوردن کدام است؟

پرت خاطرنشان می کند که فرآیندهای تولید می توانند لبنیات را وارد شکلات کنند، بنابراین بهتر است قبل از خرید، لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. برت می‌گوید: «شکلات تلخ قند و چربی کمتری نسبت به شکلات شیری یا سفید دارد و همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید به نام فلاونوئیدها است. شریل موساتو MS، RD، LD و نویسنده کتاب The Nourished Brain می گوید: «اگر به دنبال لذت بردن از یک میان وعده یخ زده سالم و بدون لبنیات هستید، گرانیتای آویشن تمشک آسان برای شما مناسب است. مانند شربت، گرانیتا یک دسر یخی ایتالیایی فوق العاده با طراوت است که نیازی به تجهیزات فانتزی مانند بستنی ساز ندارد. چه از تمشک، هندوانه، شاه توت یا حتی توت فرنگی استفاده کنید، این دسر بدون چربی و بدون سدیم یک دسر خوب است. برای دسرهایی که قند بالایی دارند، پر از کالری و چربی زیادی هستند ایده آل است.

مخلوط شکلات داغ فقط پودر کاکائو است

لایه محافظ تئوبرومین از دندان ها در برابر فرسایش اسیدی محافظت می کند. اما شکلات تلخ به طور قابل توجهی به کاهش اکسیداسیون کلسترول LDL کمک می کند. همچنین سطح کل کلسترول HDL سالم را افزایش می دهد و سطح کلسترول LDL تام را در افراد مبتلا به کلسترول بالا کاهش می دهد. طعم میوه ای دارد و نرم تر از آن چیزی است که از یک نوار با محتوای کاکائو بالاتر انتظار دارید. کره بادام صاف و بادام زمینی Pip & Nut با لایه نازکی از شکلات تیره کلمبیایی پوشانده شده است تا اثری تضمینی داشته باشد. نت های میوه ای در کاکائو وجود دارد که کیفیت بالای آن را ثابت می کند.

Lindt Excellence 90% Cacao Super Dark (449 دلار در مزارع هریس)

به طور کلی، بهتر است خرید شکلات خارجی عمده محصولات شکلاتی را انتخاب کنید که کمتر از 10 گرم یا 2.5 قاشق چایخوری شکر اضافه شده در هر وعده، مانند محصولات موجود در این لیست، ارائه می کنند. این تکه های شکلات که فقط با چند ماده تشکیل شده است، از جمله ماست یونانی بدون چربی، نسبت به بسیاری از محصولات مشابه موجود در بازار، کالری کمتر و پروتئین بیشتری دارند. با این حال، از آنجایی که بسیاری از آن ها قند افزوده بالایی دارند و پروتئین و فیبر کمی دارند، همه اسنک بارهای بسته بندی شده گزینه های سالمی نیستند. چه در حال و هوای شکلات معمولی باشید و چه چیزهای ترد، هنگام خرید یک میان وعده شکلاتی، باید محتوای غذایی محصول و کیفیت مواد تشکیل دهنده را در نظر بگیرید. شکلات تلخ تلخ کاملا با شیرینی میوه، به خصوص طعم مرکبات روشن پرتقال ترکیب می شود.

سلام، به نظر می رسد که شما در انگلستان / اتحادیه اروپا هستید؟

نوار ThiLovers، شکلات خام ارگانیک (وگان) ترکیب شده با سوپرغذاهای ممتاز، ساخته شده تا تنها در یک لقمه، احساس سلامتی فوق العاده ای به شما بدهد. البته، 100 گرم (3.5 اونس) مقدار بسیار زیادی است و چیزی نیست که شما باید به صورت روزانه مصرف کنید. این مواد مغذی همچنین با 600 کالری و مقادیر متوسط قند همراه هستند. به همین دلیل، بهتر است شکلات تلخ را در حد اعتدال مصرف کنید.

پروتئین آب پنیر طلایی شکلاتی

این چیز خوبی است، زیرا شکلات تلخ غنی و تلخ است، بنابراین مقدار کمی از قیمت شکلات خارجی فله ای آن بسیار زیاد است. مقدار کمی معمولاً تمام چیزی است که برای سیر کردن شیرینی خود نیاز دارید (در مقایسه با شکلات سفید و شکلات شیری که خوردن آن آسان است). یکی از بهترین نکاتی که می توانم به شما بدهم این است که به دنبال یک نوار با محتوای کاکائو بالا باشید… اگر تعجب می کنید، 100 خرید شکلات خارجی اصل گرم شکلات تلخ حاوی حدود 28 گرم شکر است، در حالی که همین مقدار شیر یا سفید دو برابر این مقدار را تامین می کند.
فروشگاه شکلات خارجی در تهران